ЕК

Екатерина Крикунова | Психология и терапия

Наука · 12 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡Типы силы по Ролло Мэю

💡Типы силы по Ролло Мэю Экзистенциальный взгляд на природу человеческой силы согласно идеям Мэя. Начать нужно с того, что Ролло Мэй рассматривал силу не как инструмент подавления, а как фундаментальную способность человека быть в мире - встречать реальность, действовать и меняться. В экзистенциальной перспективе сила неизбежно связана с ответственностью: она проявляется, когда человек берёт на себя последствия своих выборов. Мэй выделял четыре типа силы, каждый отражает особый способ взаимодействия с жизнью: ⚪️Сила утверждения (affirmation). Это способность говорить «да» себе, своим чувствам, ценностям, другому человеку, самой жизни. Это не пассивное согласие, а активное признание ценности чего‑либо. ☝️ Утверждение это основа присутствия! Умение видеть и признавать реальность такой, какая она есть, и при этом не отворачиваться от неё - все это требует мужества, той самой силы. ⚪️Сила исполнения (assertion). Речь идёт о способности действовать, заявлять о себе, ставить границы, выбирать и следовать выбранному. Это сила намерения и воли, то есть сила не просто хотеть, а делать, не просто чувствовать, а выражать. ☝️Assertion - это организованная, целенаправленная энергия, которая превращает внутреннее решение во внешнее действие. ⚪️Сила агрессии (aggression). У Мэя агрессия не синоним жестокости, а жизненная энергия, способная преодолевать инертность и сопротивление. Это импульс, который пробивает застой, толкает вперёд, помогает выйти из бездействия. Такая сила нужна, чтобы сталкиваться с трудностями, выдерживать напряжение и двигаться сквозь неопределённость. ⚪️Сила разрушения (destruction). Этот тип силы связан с умением отпускать, разрушать устаревшее, отказываться от того, что больше не служит развитию. ☝️Разрушение здесь не злонамеренность, а необходимый этап обновления, чтобы освободить место для нового, когда нужно признать конец старого. Это способность видеть границы, завершать, прощаться и не цепляться за изжившие себя формы. 🥊 По Мэю, эти типы силы не должны существовать изолированно, их ценность раскрывается в балансе. Сила, лишённая ответственности, становится разрушительной; ответственность без силы — бессильной. Зрелость, с точки зрения экзистенциального подхода, проявляется в умении осознанно сочетать эти формы силы и направлять их на осмысленное взаимодействие с миром. Что же с насилием, спросите вы? Общая мысль Мэя звучит так: насилие - это признак бессилия, а не подлинной силы; это попытка вернуть ощущение контроля там, где человек чувствует себя лишённым всякой власти. Другими словами насилие это не один из типов силы, а свидетельство отсутствия таковой. ЕК #психотерапия