Тревога — важнейший элемент существования человека. Если есть тревога, значит, человек ...
Тревога — важнейший элемент существования человека. Если есть тревога, значит, человек живёт. Как и лихорадка, тревога свидетельствует о том, что внутри человека идёт борьба. Пока эта борьба продолжается, ещё не поздно найти конструктивное решение проблемы. Когда тревога кончается, это означает, что битва завершилась, и за ней может последовать депрессия. Ролло Мэй "Смысл тревоги" В экзистенциальной парадигме на тревогу смотрят как на важнейшее свидетельство жизни. Ролло Мэй здорово писал об этом, говоря, что тревога означает, что в человеке идёт борьба! Однако за что это борьба? Из-за чего она? Предложу несколько вариантов «поводов» для внутриличностных баталий: 📕Свобода и ограничения. Каждый человек одновременно скован обстоятельствами и свободен в выборе чего-то, каких-то действий или отношения к чему-то. Эта двойственность может порождать тревогу, так как с одной стороны свобода говорит «есть возможность действовать», но в тоже время есть опасность, неизвестность исхода. Мэй писал, что «тревога - неизбежный спутник парадокса свободы и ограниченности, присущего человеческой жизни». 📕Возможности и выбор. Новые возможности с одной стороны очень желанны, но с другой -вместе с ними всегда приходит тревога. Это связано с тем, что необходимо сделать выбор, который может изменить жизнь. К тому же выбрать можно что-то одно, а значит от других нужно отказаться, это ещё один повод для внутриличностного конфликта. Вновь процитирую Мэя: «Тревога существует там, где есть возможность творить — творить самого себя, стремясь стать собой, а также быть творцом в бесчисленных повседневных делах». 📕Творчество и разрушение. Ролло Мэй считал, что любой творческий акт - это разрушение старых моделей, стратегий, привычного уклада жизни и создание новых форм существования. Это, конечно, сопровождается тревогой, так как требуется отказ от прошлого и шаг в неизвестность. Кстати, Кьеркегор, на которого опирался Мэй, считал, что чем ярче выражена у человека способность к творчеству, тем выше у него уровень тревожности. 📕Ответственность и вина. Конечно, можно сказать, что если так страшно действовать, то проще не действовать и не реализовывать никакие возможности и такой вариант выбирают не малое количество людей (по крайней мере на каком-то жизненном этапе так делать пробовали). Однако отказ от реализации возможностей порождает чувство вины перед самим собой. Здесь человек может столкнуться с внутренним конфликтом между желанием избежать риска и необходимостью действовать, расти, реализовывать свой потенциал. 📕Бытие и небытие. Мэй определяет тревогу как «переживание Бытия, утверждающего себя на фоне Небытия». К сфере небытия он относил всё, что ограничивает или разрушает бытие - агрессию, утомление, скуку, смерть. Тревога в этом контексте - сигнал о том, что человек сталкивается с угрозой своему существованию или развитию, но ещё имеет шанс на выбор в пользу бытия. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Вот как много вариантов линз, через которые можно взглянуть с клиентом на тревогу и попробовать понять о чем она свидетельствует. ЕК