Екатерина, здравствуйте! Спасибо за возможность задать вопрос! Какие на Ваш взгляд темы...
Екатерина, здравствуйте! Спасибо за возможность задать вопрос! Какие на Ваш взгляд темы (безусловно, в контексте психологии😆) можно обсудить в группе девушек, занимающихся спортом, придерживающихся ПП, стремящихся подтянуть тело, похудеть? Не могу нащупать то, что зацепило бы каждую, было для всех интересным. Речь не идет о каком-то групповом процессе, планируется просто встреча-обсуждение. Возможно, есть подборка литературы по теме «психология/спорт/питание/вес», буду очень благодарна🫶 Мне кажется можно обсудить вообще всё на свете! Но раз тему решили взять на стыке психологии, питания и веса, то я бы взяла книгу «Сила/слабость» Скордеруда и подобрала бы оттуда парочку техник и выстроила бы беседу на их основе. Эта книга посвящена работе с пищевым поведением и там много вопросов и упражнений, связанных с отношением к себе и к телу, поэтому может быть интересно как раз для такой встречи. Можно как раз обсудить отношение к телу: •что значит для человека его тело? •как он его использует? •и как проявляет любовь и заботу к нему? •чего не допускает в отношениях с телом? •чему тело мешает? •а в чем помогает? •когда тело становится заложником настроения человека? •что человек вымещает на теле? и тд Такие мысли😊 ЕК