Многие сегодня живут не в стрессе. Они уже привыкли к нему.
Многие сегодня живут не в стрессе. Они уже привыкли к нему. Есть одна особенность хронического стресса. К нему привыкают. Не сразу. Постепенно. ✔️Сначала человек замечает, что устал. ✔️Потом начинает чаще раздражаться. ✔️Хуже концентрироваться. ✔️Дольше восстанавливаться. ✔️Становится сложнее отключаться от работы. Проходит время и это состояние начинает восприниматься как обычная жизнь. Поэтому многие говорят: «Ну у всех сейчас так», «Просто возраст», «Надо собраться», «Отдохну потом». Хотя проблема часто не в возрасте и не в недостатке силы воли.❗️Проблема в том, что организм уже долго живет в режиме повышенной готовности и огромное количество энергии уходит ❌ НЕ на развитие, ❌ НЕ на новые идеи и ❌ НЕ на движение вперед, а просто на то, чтобы оставаться в норме. ❗️Чтобы не сорваться. ❗️Не ошибиться. ❗️Не подвести. ❗️Справиться. Внешне человек может оставаться успешным и эффективным. Ходить на работу. Решать задачи. Быть надежным. Улыбаться. Но внутри все чаще появляется странное ощущение: «Я вроде справляюсь. Но почему мне стало так тяжело делать это и это 😒, раньше было все как-то проще?». Знакомо вам такое? ☝🏼️Если да, это важный сигнал! О чем он? И что можно с этим делать для поддержания личной эффективности без вреда для здоровья? Об этом сегодня — новый тренинг 😌! Начинаем через 2 часа. Ждем 30+ гостей 🔥🔥. Обязательно поделимся мыслями, фото и полезными новостями 📸 🤗.