Сегодня последний день акции на Курса для зала -80%
Сегодня последний день акции на Курса для зала -80% Забирайте курс полностью или выбирайте нужный вам цикл тренировок: ☀️Курс для зала, доступ на 1 год • 4 цикла тренировок • курс по питанию • 4 тренировки от реабилитолога 💥Цикл 1: «Техника», доступ на 3 месяца базовые упражнения на лёгких весах, постановка техники, акцент на ягодицы. Учитесь чувствовать мышцы и работать без нагрузки но поясницу. 💥Цикл 2 «Сила», доступ на 3 месяца работа с весами в малоповторном режиме, суперсеты, рост мышц. Строится мышечный каркас, который держит фигуру и бережёт суставы. 💥Цикл 3 «Рельеф», доступ на 3 месяца многоповторные тренировки, суперсеты и дропсеты, работа на жиросжигание. Прорабатываются слабые места и зоны, отвечающие за рельеф. 💥Цикл 4 «Объёмы», доступ на 3 месяца тяжёлая база плюс изоляция, технические приёмы (паузы, дропсеты). Здесь же учитесь сами составлять программу, чтобы дальше идти без курса ⚡️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ: https://usmanovafit.ru/allformax 💬Поддержка