ОБЕД ЗА 5 МИНУТ: 3 вещи, которые всегда есть у меня в холодильнике — 5 сентября 2026 г. в 13:12:06.676
ОБЕД ЗА 5 МИНУТ: 3 вещи, которые всегда есть у меня в холодильнике Всегда, запомните, ВСЕГДА в холодильнике должна быть зелень!Заранее отваренная в свободное время крупа. И филешки в морозилке — рыбные или куриные 👉🏼 Тогда обед собирается за 5 минут: филе быстро на сковороду под крышечку, к нему крупа и салат из зелени с огурцами и помидорами. Всё, обед готов. И ещё одно наблюдение: у меня никогда не было привычки доедать. Я всегда хоть что-то, да оставлю на тарелке… (это не совет 😂🤣) 🔥Кстати, через 2 дня стартует 7-дневный турнир Кати Усмановой — там каждый день будут задания по питанию, которые помогут начать выстраивать рацион без жёстких ограничений! Присоединяйтесь: https://usmanovafit.ru/allformax
3 767 просмотров