Екатерина Вундер | Здоровье и долголетие | Программа "Бережное очищение"
Здоровье · 28 августа 2026 г.
Пятница — время рецептов 🥒 — 28 августа 2026 г. в 10:17:12.557
Пятница — время рецептов 🥒 Мои хорошие, сегодня - пятница, а это значит, что по традиции я делюсь с вами идеями для вкусного и полезного. И сегодня - про кабачки. 🟢 Чем полезен кабачок Кабачок - это не просто «овощ на лето». Это настоящий помощник для нашего организма: 🔸 Низкая калорийность - всего 24–27 ккал на 100 г, идеально для тех, кто следит за фигурой . 🔸 Клетчатка - улучшает пищеварение, питает полезную микрофлору, связывает и выводит избыток холестерина . 🔸 Калий и магний - поддерживают сердце, сосуды и нормальное давление . 🔸 Витамин С - укрепляет иммунитет, стимулирует выработку коллагена, что полезно для кожи . 🔸 Мочегонный эффект — помогает убрать отёки и вывести лишнюю жидкость . 🔸 Работает как «губка» — вбирает токсины и выводит их из организма естественным путём, не вызывая вздутия . 🥒 Идеи для заготовок на зиму Кабачки хороши не только в сезон. Вот несколько идей, как сохранить их пользу и вкус до зимы 👆 А вы делаете заготовки на зиму? Делитесь в комментариях любимыми рецептами с кабачками 👇 Подписаться на канал