🛬 Любой перелёт — это ужасный стресс для организма, риски инсультов и тромбозов — 15 мая 2026 г. в 08:25:17.516
🛬 Любой перелёт — это ужасный стресс для организма, риски инсультов и тромбозов ✅ Если есть варикоз или летите более 3 часов — обязательно компрессионные чулки 🆘 Лучше по возможности не есть самолетную еду 👉 Еда низкого качества и подается в боксах из фольги 👉 При нагреве в еду попадает алюминий 🆘 Чай, кофе, сок, алкоголь — яд для сосудов в небе — будут отеки ✅ Пейте теплую воду без газа в большом количестве: мы теряем до 2 литров за несколько часов полета ✅ На высоте возникает кислородное голодание мозга, вызывает - туман в голове 👉 особенно после длительного полета — спасет прием Гинго билоба ✅ Чтобы не было отеков Лимфомиозота - прокачает лимфу За 30–40 минут до вылета - 30 капель на стакан тёплой воды. ✅ NAC — помогает детоксу, оказывает противовирусную защиту и разжижает кровь ✅ Монолаурин — от всех видов заразы, которую легко поймать в аэропорту и в самолете ✅ В первые два часа после посадки выпейте 500 мл чистой воды за 15 минут 👉 Откажитесь от углеводов: лучше белок и клетчатка с полезными жирами