🌟 Сначала узнай УФ-индекс места, где планируешь загорать — 25 апреля 2026 г. в 10:25:17.607
🌟 Сначала узнай УФ-индекс места, где планируешь загорать 🌿Это показатель уровня ультрафиолетового излучения — цифры от 0 и выше ✅ Чем выше УФ-индекс — тем выше риск ожога и меньше безопасного времени на солнце без защиты Рекомендации по SPF: 🌟 0–2: защита не нужна 🌟 3–7: SPF 15–30 🌟 8–10: SPF 50-70 🌟 11 и выше: лучше остаться дома 📲 Посмотреть УФ-индекс можно на сайте погоды или через приложение на телефоне ✅ Что такое UVA и UVB? UVA - старение, пигментация, морщины 👉 больше активны летом, в часы пик UVB - загар и ожоги 👉 активны круглый год, даже если облачно и через стекло 🆘 Если на упаковке есть только SPF — это в основном защита от UVB. Для полноценной защиты ищи: 🔹РА+++ 🔹Защита от UVA + UVB 💡 Совет: выбирай SPF не по привычке, а по реальному уровню ультрафиолета!