А что, если дело не в возрасте? — 21 июля 2026 г. в 08:49:45.774
А что, если дело не в возрасте? Последние несколько месяцев я работаю над программой про долголетие и омоложение. И даже в отпуске мысли на эту тему меня не отпускали Мы стареем не потому, что в паспорте появилась цифра 40 или 50. Мы стареем потому, что внутри постепенно меняются биологические процессы. И хорошая новость в том, что на многие из них мы действительно можем влиять. ✔️ Почему инсулинорезистентность называют одним из главных ускорителей старения? ✔️ Что такое «сахарное лицо» и при чем здесь коллаген? ✔️ Почему после 30 лет так важно сохранять мышцы? ✔️ Зачем нашим клеткам митохондрии и почему именно от них зависит уровень энергии? ✔️ Почему хроническое воспаление называют «тихим убийцей молодости»? ✔️ И почему первые гормональные изменения начинаются гораздо раньше, чем большинство женщин думает? Об этом сегодняшний подкаст⤵️