Хороший вопрос) — 31 июля 2026 г. в 10:24:32.398
Хороший вопрос) И первое, что хочется сказать: если вы придерживаетесь чистого питания, значит, вы уже сделали один из самых важных шагов на пути к здоровью и вы просто красотка! ❤️ Но есть два момента, о которых редко говорят. 🔴Первый Даже самые полезные продукты сегодня не всегда можно назвать идеально чистыми. В овощах и фруктах могут оставаться следы средств защиты растений. В рыбе иногда обнаруживаются тяжелые металлы и микропластик. В мясе могут встречаться остатки ветеринарных препаратов. Во время хранения и производства продукты контактируют с упаковкой и другими материалами. 🔖Это не значит, что такие продукты опасны и их нужно бояться. Это значит, что даже при очень хорошем питании организм ежедневно выполняет большую работу по обезвреживанию и выведению различных веществ. 🔴И второй момент. Питание - далеко не единственный источник нагрузки. Каждый день мы вдыхаем городской воздух, пользуемся бытовой химией, косметикой, пластиковой упаковкой, сталкиваемся со стрессом, недосыпом и малоподвижным образом жизни. По отдельности всё это может казаться мелочью. Но вместе эти факторы сильно увеличивают нагрузку на организм.