Можно сколько угодно рассказывать ребёнку про сахар, фастфуд и вред ультрапереработанно...
Можно сколько угодно рассказывать ребёнку про сахар, фастфуд и вред ультрапереработанной пищи. Но в какой-то момент все эти слова превращаются просто в мамин фон. Я тоже прекрасно вижу это дома :) Поэтому у меня есть и другие способы достучаться до детей - не читать лекцию, а посмотреть вместе фильмы и потом обсудить. И знаете, это работает совсем иначе. Не потому что после фильма ребёнок торжественно отказывается от бургеров и сладкого навсегда. А потому что он начинает сам замечать то, чего раньше вообще не видел. Вот 3 фильма, с которых я рекомендую начать знакомство детей с этой темой: 1. «Сахар» / That Sugar Film (2014) Очень наглядно показывает, сколько сахара может быть не только в конфетах, но и в самой обычной еде: хлопьях, йогуртах, напитках, батончиках. После такого уже гораздо интереснее вместе читать состав, чем в сотый раз говорить: «Там много сахара». 2. «Осторожно, еда!» Российский документальный фильм про фастфуд, продукты быстрого приготовления и ту самую «удобную» еду, которая легко становится частью обычного рациона. В фильме проводят эксперимент: человек две недели питается в основном гамбургерами, хот-догами, картошкой фри, газировкой, колбасой и консервами, а специалисты наблюдают, как на это реагирует организм. Но подростку очень хорошо видно главное: одно дело - иногда съесть бургер с друзьями, и совсем другое - когда такая еда становится системой. 3. «Корпорация “Еда”» / Food, Inc. Этот я бы оставила для детей постарше. Он уже не столько про конкретный продукт, сколько про то, как вообще устроена пищевая индустрия, реклама и наш выбор еды. Я люблю обсуждать с сыном не в ключе «я запрещаю тебе это есть». А: - почему тебе этого хочется? - кто сделал так, чтобы тебе этого хотелось? - и что ты сам теперь об этом думаешь? Когда ребёнок сам начинает задавать вопросы, это работает гораздо лучше любого «мама сказала нельзя». Сохраняйте подборку, смотрите и обсуждайте с ребятишками, и поделитесь после просмотра, изменился ли ваш взгляд на привычную еду.