🐆 ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ - ещё один инструмент мотивации, который я добавила в наш «Хищный се...
🐆 ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ - ещё один инструмент мотивации, который я добавила в наш «Хищный сезон»! Его можно распечатать и на протяжении всей программы отмечать свои тренировки, отслеживать прогресс и наблюдать за собственным преображением. МЫ РАЗНЫЕ. И мотивация у каждой работает по-своему. Для кого-то ведение дневника - настоящее удовольствие! Красиво оформить, отметить выполненную тренировку, увидеть, сколько уже пройдено, и почувствовать гордость за себя. 🐯 Здесь включается ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ фактор мотивации, вам нравится сам процесс! 🐯 А ещё фактор ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА. Вы наглядно видите свои маленькие победы, замечаете прогресс и получаете дополнительный стимул двигаться дальше. Конечно, вести дневник совершенно НЕОБЯЗАТЕЛЬНО. Есть женщины, которым такой формат не нужен, и это абсолютно нормально. Но есть и те, для кого возможность отмечать каждый пройденный шаг - мощнейший источник мотивации 🐆