ДоброеВТОРНИЧНОЕ )
ДоброеВТОРНИЧНОЕ ) Удивительная штука происходит с человеком. Просыпается утром, пьёт кофе... Настроение вроде хорошее, жизнь идёт своим чередом. А потом случайно открывает соцсети... И через пять минут уже мысленно разводится, переезжает, меняет профессию, покупает дом у моря и начинает переживать, что вообще всё делает не так 😄 Потому что у кого-то уже семья. У кого-то новая машина. Кто-то путешествует. Кто-то открывает бизнес. Кто-то выглядит так, словно никогда в жизни не ел после шести и не плакал из-за ерунды 🤭 И где-то внутри появляется неприятный вопрос: «А со мной всё нормально?» На самом деле сравнивать себя с другими - абсолютно естественно. Так устроен мозг. Ему важно понимать своё место в мире, ориентироваться, сравнивать, оценивать. Но есть одна маленькая проблема. Мы редко сравниваем реальность с реальностью. Чаще всего мы сравниваем свои будни с чужими лучшими моментами. Свои сомнения - с чужой уверенностью. Свои черновики - с чужой красивой обложкой.И, конечно, проигрываем такую игру. Потому что никто не выкладывает фотографии своих тревог в три часа ночи. Своих страхов. Своих ошибок. Своих разговоров с внутренним критиком. Ещё одна причина сравнения - внутреннее ощущение собственной ценности. Когда человек чувствует опору внутри себя, чужие успехи могут вдохновлять. Когда этой опоры мало, чужие достижения начинают восприниматься как доказательство собственной недостаточности. И тогда вместо «Как здорово, что у него получилось», рождается: «Почему у меня не так?» ЧТО ПОМОГАЕТ? ⚜️ Чаще возвращаться в свою жизнь. ⚜️ Замечать не только цели, которые ещё впереди, но и путь, который уже пройден. ⚜️ Сравнивать себя не с другими людьми, а с собой год назад. Потому что единственный человек, с которым имеет смысл соревноваться - это вчерашняя версия себя. ЛАЙФХАК на сегодня: Если поймали себя на сравнении, попробуйте вместо вопроса: «Почему у них лучше?» спросить себя: «А что хорошего есть в моей жизни прямо сейчас?» Психика очень любит смотреть через забор к соседям. Но счастье почему-то чаще находится на собственном участке 😄 А вы ловите себя на сравнении с другими? 😌 Да, бывает. 😃 Всё реже и реже.