ДоброеВТОРНИЧНОЕ)
ДоброеВТОРНИЧНОЕ) Только что на онлайн-консультации женщина почти плакала. Она долго держалась, а потом в какой-то момент просто сказала: «Я больше не успеваю привыкать к жизни...» И в этой фразе, как мне кажется, сейчас живут очень многие. Последние несколько лет мы все существуем в состоянии затянувшейся турбулентности (Пандемия, экономические перемены, санкции, меняющиеся сервисы и мессенджеры, сбои поставок, а сейчас ещё и перебои с бензином...) Все это вполне естественно становится источником напряжения. Ведь психика не любит жить в мире, где правила всё время меняются.Ей нужна хоть какая-то предсказуемость. Хоть немного ощущения, что я понимаю, что происходит. Но когда приходится перестраиваться снова и снова, мозг тратит огромное количество сил просто на адаптацию. Поэтому многие сейчас чувствуют обычную человеческую усталость. Что может помочь? ➡️ Во-первых, перестать требовать от себя жить так, будто ничего не происходит. ➡️ Во-вторых, помнить, что мы принимаем далеко не все решения только логикой. У каждого из нас есть огромный внутренний ресурс - БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. Именно оно помогает замечать решения, быстрее адаптироваться, связывать между собой опыт, восстанавливаться после перегрузки и находить выходы, которые невозможно просчитать заранее. Иногда самое полезное, что можно сделать, - перестать ещё сильнее давить на себя. Потому что в периоды длительной турбулентности выигрывает не тот, кто сильнее всех напрягся. А тот, кто научился быть достаточно гибким, чтобы снова и снова находить опору внутри себя. И знаете...Очень хочется, чтобы однажды на консультациях я стала чаще слышать, что «Кажется... жизнь наконец-то перестала сдавать экзамен на прочность»