Почему невозможно быть счастливым всё время
Почему невозможно быть счастливым всё время ДоброеВТОРНИЧНОЕ) Мы спокойно принимаем, что погода меняется. Сегодня солнце, завтра дождь, послезавтра ветер такой, что причёска официально покидает чат. И мы это принимаем. Но к собственным чувствам мы предъявляем совсем другие требования. ✅ Если грустно - нужно скорее исправить настроение. ✅ Если тревожно - немедленно успокоиться. ✅ Если раздражены - взять себя в руки. ✅ Если ничего не хочется - срочно найти мотивацию. Получается, что человек должен не просто жить, а постоянно поддерживать внутри ясную солнечную погоду, и желательно без осадков. Но психика так не работает. Мы можем любить свою жизнь и временами уставать от неё. Ценить отношения и иногда злиться на близкого человека. Быть благодарными за работу и не хотеть вставать в понедельник. Чувствовать себя счастливыми... и всё равно иногда тревожиться, скучать или грустить. Одно не отменяет другого. Неприятные чувства не всегда говорят о том, что жизнь идёт неправильно. Иногда они просто соответствуют происходящему. ⚜️ Грусть появляется там, где было что-то ценное. ⚜️Тревога возникает рядом с неопределённостью и тем, что для нас важно. ⚜️Усталость напоминает, что ресурс не бесконечен, даже если список дел считает иначе. ⚜️Злость подсказывает, что наши границы нарушены. Если требовать от себя постоянного счастья, любое естественное переживание начинает казаться поломкой. Мы не только грустим... мы ещё и пугаемся своей грусти. Не только тревожимся, но и ругаем себя за тревогу. Так к одному чувству добавляется второе- ощущение, что с нами что-то не так.Возможно, душевное благополучие -это не вечная радость, а возможность переживать разные состояния, не объявляя каждое из них катастрофой. Какая внутренняя «погода» у вас сегодня? ясно переменная облачность дождливо штормит ничего не понятно, но видимость ограничена