Открыла для себя лепешку роти!
Открыла для себя лепешку роти! Вернее, есть я её и раньше ела, но не покупала. А сейчас обнаружила в доставке Лавки и Вкусвилла. Это быстро и удобно (кидаешь на сухую сковороду прям замороженную лепешку и обжариваешь по паре минут с каждой стороны) и вкусно! Но стоит учитывать, что лепешка довольно калорийная. Периодически в рецептах мне попадается «возьмите роти ИЛИ лаваш». Однако роти не равно лаваш Разница в 70-120 ккал и 10-15 г жиров При этом углеводов в лепешке поменьше. Но съесть её легко больше: вкусная, жирненькая. В общем, я к чему☝️ Если придерживаетесь дефицита и/или соотношения кбжу - учитывайте этот момент. Мой завтрак на фото - безумно вкусный. Без учета кофе с молоком за кадром здесь около 500 ккал. Также в тарелке: яйцо, рикотта, форель солёная, каперсы, огурец, салатный микс. Пробовали роти?