ЕГ

Елена Гречинская. Регрессолог. Системный расстановщик.

Эзотерика · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Замечали, что иногда мы так стараемся быть нужными всем, что совершенно забываем быть н...

Замечали, что иногда мы так стараемся быть нужными всем, что совершенно забываем быть нужными самим себе? По следам нашего эфира «Возвращение к себе»… Вчера я была приглашённым гостем эфира с нутрициологом Ксенией Коэн. И наш разговор получился о том, что знакомо очень многим: внутреннем напряжении, стрессе, эмоциональной перегрузке и о том, как среди бесконечных обязанностей, ожиданий и забот снова услышать себя. Мы говорили о связи эмоционального состояния и телесного напряжения, о доверии собственным ощущениям, исследовании внутреннего мира и возможностях системных расстановок. Особенное внимание уделили внутренним убеждениям, которые незаметно становятся частью нашей жизни: — «Я должна всем нравиться». — «Я не имею права на ошибку». — «Сначала нужно позаботиться обо всех, а потом уже о себе». — «Я не должна никого разочаровывать». Знакомо? Мы можем годами жить с этими установками, быть хорошими, удобными, надёжными, незаменимыми. И однажды обнаружить, что на собственные желания, чувства и потребности просто не осталось места. На эфире была одна из практик «Что я ношу внутри?» — небольшое, но очень содержательное исследование себя через четыре вопроса. Затем разделили все ответы на три важные категории: 🔹 Моя ответственность 🔹 Не моя ответственность 🔹 Моя потребность А дальше я предложила особенные фразы, которые помогли продолжить эту внутреннюю работу и по-новому посмотреть на собственные переживания. Какие именно? Пусть будет интрига😉 Если вы не смогли присоединиться к нам в прямом эфире, обязательно посмотрите запись. Возможно, именно сейчас вы найдёте ответы на вопросы, которые давно носите в себе. Или хотя бы зададите себе тот самый вопрос, который давно откладывали. 🎥 Получить запись эфира Если вам хочется глубже разобраться в себе, исследовать повторяющиеся жизненные сценарии, внутренние конфликты и установки, познакомиться с моей работой или задать личный вопрос — буду рада вашему сообщению. Напишите мне в комментариях или в личные сообщения. И знаете: вам не обязательно всё время быть сильными. Не обязательно всех спасать, всем помогать, оправдывать ожидания и заслуживать любовь своей полезностью. У вас тоже есть право уставать, отказывать. Ошибаться, хотеть и выбирать себя. И просто перестать постоянно отодвигать себя на последнее место. ❤️А когда вы в последний раз выбирали себя? Поделитесь в комментариях. Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то ещё задуматься о себе. 🤍