Проработанная женщина — не та, которую теперь
Проработанная женщина — не та, которую теперь можно безнаказанно злить😈 Некоторые представляют результат терапии так: раньше ты плакала и возмущалась, а теперь должна спокойно наблюдать, как тебе 💩 на голову, и интересоваться, какие чувства испытывает тот, кто 💩. Нет! Эмоциональная регуляция - это способность обходиться со своими переживаниями, а не обязанность перестать их иметь. Ты можешь злиться, беситься, обижаться. Можешь замечать несправедливость. Можешь сказать вслух: "Мне это не подходит!" — не объясняя почему, присыпая каждое слово 🌸🌼🌷. За оскорбления и угрозы мы отвечаем. Но сам факт твоей злости — не свидетельство неудавшейся терапии. Иногда результат работы над собой — не “меня больше ничего не задевает», а “я больше не остаюсь там, где меня регулярно задевают”🤌