ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА — 7 июля 2026 г. в 08:47:25.547
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА с корректировкой движений Девчонки, делюсь видео занятия с девушкой, про которое вчера рассказывала. Спасибо за ваши реакции и комментарии, очень мотивирует, когда видишь такую обратную связь❤️ Здесь подробно разбираю каждое движение, из-за чего получилось на 40 минут, но когда все на автомате, вам хватит и 15. Видно, что девушке было сначала сложно выполнять упражнения, несмотря на то, что гимнастика базовая. Не сразу получалось скоординировать работу мышц, подключить дыхание и удерживать положение стоп и коленей. И это абсолютно нормально. Если делать регулярно, все будет получаться потом идеально. Но когда у нас есть такой уровень «разболтанности» в теле, то, например, идти в зал и делать сложные техники — точно не рекомендую. Потому что тело не будет правильно группироваться, и вместо упругости и легкости мы получим еще больше напряжения. И здесь как раз то, с чего стоит начинать 👆 Пробуйте позаниматься с нами и поделитесь потом в комментариях своими ощущениями:)) И жду вас завтра на бесплатном вебинаре: http://karkukli.ru/web5steps?utm_source=max&utm_medium=max&utm_campaign=&utm_content=&utm_term= Будем вместе создавать красивое и здоровое тело! Вас ждет больше техник и упражнений от дряблости тела, отеков и целлюлита🔥