Как мы теряем мышцы и растим жир из‑за стресса и неправильного питания? — 8 августа 2026 г. в 13:52:17.159
Как мы теряем мышцы и растим жир из‑за стресса и неправильного питания? Девчонки, делюсь фрагментом вебинара от нашего нутрициолога Дарьи Бакушиной, который недавно прошёл на курсе «Здоровая стройность». Очень важная информация про распределение мышц и жира в ответ на стресс. Ведь мы даже не замечаем, что, условно сидя на диване и переживая из‑за новостей, проблем и прочего, — мышцы разрушаются и нарастает/перераспределяется жир. Особенно в области живота… И здесь как раз ответ на вопрос для тех, кто не понимает, почему, например, ноги стройные, а верх и живот сильно «крупнее». А ещё Дарья ответила на вопрос, стоит ли питаться 2 раза в день и может ли усвоиться белок. Это очень интересно, рекомендую посмотреть 🙏 Девчонки, кто уже на курсе и хочет разобраться со своим питанием, напоминаю: в личном кабинете доступна полная запись этого эфира с таймкодами. И в дополнение к тому, что сказала Даша, рекомендую ещё посмотреть запись вебинара «Антицеллюлитная гимнастика» — там я как раз показываю, как сохранить и ускорить рост мышц с одновременным уменьшением жира в проблемных зонах с помощью специальных ТРЕНИРОВОК: https://facefit.pro/web0308_zapis