Одна привычка, которая спасает в путешествиях
Одна привычка, которая спасает в путешествиях Я обожаю путешествия! Но знаете, в какой-то момент я так много ездила по работе, что от поездок очень устала. Ведь когда приезжаешь в новое место, хочется посмотреть как можно больше — успеть, запомнить, доехать, встать пораньше… У кого так же? Кстати, в поездках есть и обратная сторона, о которой мало говорят. Это когда у тебя отваливаются ноги, болят стопы и поясница, ноет шея от неудобной подушки в отеле или после самолета. И кишечник может начать жить своей отдельной жизнью😀 И после такого «отпуска» не помешала бы хорошая реабилитация😅 А если ещё и планы расписаны по часам, отдых легко превращается в довольно выматывающую историю. Поэтому сейчас я по-другому отношусь к поездкам. ✔️Не мучаю себя ранними подъёмами ✔️Не бегу сразу с утра куда-то после пробуждения, как будто опаздываю на самолет, даже на завтрак в отеле) ✅Мне важно высыпаться и давать телу возможность отдохнуть. А еще, делать свои утренние ритуалы для лица и тела, а не нестись сломя голову. Ведь полноценный сон, расслабление и восстановление нужны нам не только дома, после работы, но и в путешествиях. Сейчас в отеле, где я живу, немного шумновато, поэтому крепко спать получается не всегда. Но я всё равно стараюсь расслабляться и настраивать себя на отдых. Вытяжения, легкие гимнастики (даже лежа), биодинамические телесные медитации, упражнения на стопы — обязательно. Зарядки, фейсфитнес, массажи — все со мной:)) А еще, со мной моя подушка и восстанавливающая косметика🩷 И это очень сильно влияет на КАЧЕСТВО самого путешествия. Теперь мне хочется не просто увидеть как можно больше, а ещё и самой чувствовать себя хорошо и наслаждаться❤️ Вообще, я не ожидала, что Марракеш настолько захватывающий! Глаза разбегаются от буйства красок🤩 Смотрите видео в карусели👆 И поставьте смайлик в комментариях, если отзываются мои мысли. Расскажите, а какие у вас есть привычки в путешествиях. Спешите все посмотреть или проводите время более размеренно? Давайте обсудим в комментариях)