Лена, полегче! I ПОХОДЫ I СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА I ФИТНЕС I ГИРИ
Здоровье · 18 мая 2026 г.
Про походы — 18 мая 2026 г. в 07:39:29.527
Про походы ☀️ Наши походы облегчённые (Лена, полегче! ведь 😁) В рюкзаке самое тяжёлое- бутылка с водой) ☀️ Походы всегда с экскурсиями. Я ведь аттестованный экскурсовод по Кузбассу и Алтаю и не могу не делиться знаниями и впечатлениями о местах. А места выбираю интересные! ☀️ Мы ходим северной ходьбой. С палками, но не с треккинговыми. Наши палки специальные - облегченные, утончённые, но очень обогащают ходьбу. Особая техника ходьбы и хорошая нагрузка для здоровья, красоты, энергии и настроения. Буду вам об этом рассказывать. 📸 А пока мы еще не совсем отвыкли от зимних видов - видео нашего похода к телевышке в Таштаголе в марте этого года. Героический был поход! Это правда! Но мы к нему готовились и все преодолели! 13 км пути по рыхлому снегу, половина из них - постоянный подъем. 7 часов в пути. Перепад высот при подъеме 500 метров! А еще гуляли, побывали на экскурсии в музее природы и этнографии и у Золотой Шории - одного из семи чудес Кузбасса. Самым ценным было хорошее, весёлое общение, сила коллектива, когда след в след не только на тропе, вечерние посиделки и разговоры за общим столом. Ох и обманчивое дело эти походы северной ходьбой 😁 Готовишься вроде в поход, чтобы увидеть интересные места, а на самом деле совершенствуешься - становишься сильнее, стройнее, крепче, выносливее! Кому интересно узнать больше о северной ходьбе, поставьте любую реакцию в комментариях или напишите в личные сообщения. Я дам вам ссылку на видео - мастер-класс о северной ходьбе. Это бесплатно 🙌