🔥 Хочу тренироваться!
🔥 Хочу тренироваться! ❓️С чего начать? ❓️Какие тренировки полезнее? ❓️Какие мне подойдут? ❓️Говорят, что это полезно, но мне не нравится, как быть? Записала для вас видео, в котором даю ориентиры, как выбрать тренировки для себя Содержание видео: ☀️ Что учесть при выборе тренировочного направления? ☀️ Физические качества человека, которые нужно развивать ☀️ Силовые тренировки ☀️ Кардио-тренировки ☀️ Какие тренировки снижают вес? ☀️ Главное правило при снижении веса ☀️ Тренировки гибкости и координации ☀️ Функциональные тренировки ☀️ Какие тренировки выбрать для гармоничного физического развития, т.е. для жизни ☀️ Рекомендации: как начать заниматься и не бросить Надеюсь, что видео поможет вам в выборе тренировок для себя. 🙌 А если хотите определить свое физическое состояние и готовность к нагрузкам, если вам нужна консультация, приглашаю на диагностику https://max.ru/id423400436030_biz/AZ2RGqElXH4 🎈 Поделитесь в комментариях, было ли полезно? 🎈 И задавайте ваши вопросы по теме поста 🙌