Друзья, давайте знакомиться 🙌
Друзья, давайте знакомиться 🙌 💃 Я Елена 🔅 Вожу в "лёгкие-нупочти-походы" по Алтаю и Кузбассу 🔅 Фанат правильного и красивого движения, занимаюсь с гирями, хожу с палками 🔅 Учу всему этому, тренирую, готовлю к походам 🔅 "Тренировки + путешествия" = красивое крепкое тело и светлый разум в любом возрасте! 🔅 Готовлюсь к пенсии, путешествую, фотографирую и обожаю водить машину 👜 Образования и опыт - историк, тренер по фитнесу, инструктор-проводник, аттестованный экскурсовод-гид 📢 Здесь в канале тренировки, зарядки, о фитнесе и ЗОЖ, про походы, интересные места, людей, природу Для вас у меня есть Путешествия, походы: 🔹️ подготовлю программу, маршруты, логистику в самостоятельных путешествиях по Алтайскому краю, Республике Алтай и Кузбассу 🔹️подготовлю и проведу поход одного дня в интересных природных местах для семьи, компанией друзей... 🔹️ кто собирается в Белокуриху - обязательно обращайтесь! Знаю, где вода целебнее, еда вкуснее, массаж круче, виды красивее! Тренировки: 🔹️ проведу диагностику вашей готовности к тренировкам, помогу подобрать направления занятий, дам индивидуальные рекомендации 🔹️ зарядки! вместе! каждый день! Всего 15 минут в день, но регулярно! Придешь!? В отдельной группе 🔹️ научу северной ходьбе - офигенной ходьбе с палками в спорт-версии. Для начала можешь посмотреть мастер-класс, для этого напиши мне 📨 Типа оглавления: Проверенный метод энергичной жизни https://max.ru/id423400436030_biz/AZ0uxdI4C2g Диагностика готовности к тренировкам и индивидуальная консультация https://max.ru/id423400436030_biz/AZ2RGqElXH4 Походы 2026г https://max.ru/id423400436030_biz/AZ2RLIxgXBY Акташский ретранслятор 10-13 июня 2026 https://max.ru/id423400436030_biz/AZ0u2HIPLSQ Клещи. Прививка и/или страховка? https://max.ru/id423400436030_biz/AZ2pPRaLS-4