ЕК

Елена Кириллова|Психологическая помощь онлайн/оффлайн

Психология · 27 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Итак, я решила, что буду делиться своим внутренним кризисом.

Итак, я решила, что буду делиться своим внутренним кризисом. Почему-то в моей жизни внутренние и внешние кризисы всегда совпадают по времени👁️ Не знаю, как у вас, а у меня именно так. В этом году было очень много внешних обстоятельств, которые эмоционально меня подкосили. И на этом фоне я вдруг поняла очень важную вещь. Кажется, у меня эмоциональное выгорание от семьи. Да, такой термин тоже есть. Есть эмоциональное выгорание от работы. Есть от разных жизненных обстоятельств. Но от работы я не выгорела. Наоборот. Я кайфую от своей работы. Я чувствую драйв от того, что помогаю людям, от обратной связи, которую получаю, от самого процесса встречи с человеком. Работа меня наполняет. А вот дома… Сейчас у детей каникулы. И слово «мама» постоянно звучит от каждого из троих. Потом они все вместе приходят домой. И каждому от тебя что-то нужно. И в какой-то момент ты понимаешь, что у тебя совсем нет возможности побыть одной. А для меня это жизненно необходимо. Мне всегда было очень важно уединение. Иногда даже одиночество. Так было всю жизнь. Подростком я могла уехать одна в лес и просто кайфовать от соприкосновения с природой. От того, что я одна. Что у меня есть мои мысли, мои песни, мои идеи. И сейчас я понимаю, что уже почти двадцать лет я этого лишена. И, наверное, именно так у меня и случилось эмоциональное выгорание от семьи. Это не хорошо и не плохо. Это факт. И, слава Богу, что я это понимаю. Потому что есть инструменты, которые помогают с этим справляться.