Я уже все попробовала. Честно. Но ничего не работает. — 8 апреля 2026 г. в 06:20:11.054
Я уже все попробовала. Честно. Но ничего не работает. Ежедневно общаюсь с вами в директе и задаю вопросы что вы уже попробовали, и что я встречаю чаще всего: «Пытаюсь уложить раньше или позже, не понимаю как лучше, может быть недогул какой?» Пытаясь «покрутить режим» по факту ты просто тыкаешь пальцем в небо. Но это не так работает. Чтобы действительно подобрать нормы, и не призрачное их подобие, нужно учитывать много параметров: 👉суммарный сон, его распределение на день и ночь, 👉суммарное ВБ, его распределение в течение дня, 👉длину каждого отрезка сна и 👉длину каждого отрезка ВБ 👆Это все тема балансов в индивидуальных нормах (я прикрепила скрин к посту, посмотрите, сколько на самом деле всего надо проанализировать). И даже ПОСЧИТАВ эти цифры ты не найдешь нормы, потому что их надо «подкрутить» под конкретного ребенка, исходя из симптомов. А ты не можешь их четко распознать (а это недогул или перегул? а это он устал и поэтому трет глаза? уснул за две минуты - это что?), отсюда и попытки кривые и результата с гулькин хер. Невозможно собрать систему, не понимая как она работает. И вот когда вы уже «покрутили режим» и не получилось, на помощь беспокойному уму приходит вторая стратегия: Наверное.... с ребенком что-то не так. И начинается: один невролог, второй, третий. Анализы, приемы. И вот он преданно и с сочувствием смотрит вам в глаза (этот невролог) и говорит: ну вот вам рецепт, подавайте глицин и покупайте ребенка в ванной с магнием. И ладно если еще так, а то прописывают сиропчики, ноотропы, которые не нужны большинству детей! И таких случаев у меся в директе сотни! И ты даже не замечаешь, как платишь не только здоровьем ребенка, но и своим. И тебя это бесит, ведь ты качаешь 9–10 кг по 2 часа, а потом у тебя отваливается спина, а от мысли «сейчас снова укладывать» тебя начинает трясти. От недосыпа и постоянной усталости ты начинаешь срываться на мужа. Потому что «он может спать, а я нет». Потому что «он живёт свою жизнь, а я сижу тут в подгузниках и какашках». И ты начинаешь отдаляться от ребёнка. Потому что когда ты не спишь — у тебя просто нет сил, чтобы любить. Чтобы качественно проводить время вместе. Хватит действовать наугад. Сегодня так, завтра по-другому. Нервная система ребёнка просто не выдерживает этого хаоса. Отсюда перегулы, недогулы, истерики и ночи по 5–10 пробуждений. И пока ты продолжаешь делать «как-нибудь», будет продолжаться ровно то же самое. Завтра в 11:00 МСК я проведу прямой эфир, в котором на реальном примере и дневнике покажу, что на самом деле работает и почему у одних мам все получается, а у других — нет, даже если мама «очень старается».