🌿 А ЧТО, ЕСЛИ ЖЕНЩИНЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ВЫБИРАТЬ МЕЖДУ СОБОЙ И СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?
🌿 А ЧТО, ЕСЛИ ЖЕНЩИНЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ВЫБИРАТЬ МЕЖДУ СОБОЙ И СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? 10 октября, во Всемирный день психического здоровья, я провела в центре «АКМЕ» лекцию-практикум: «Путешествие героини. Как выйти из ловушки успешного успеха и вернуться к себе». Мы говорили о том, как устроен наш мир, какой путь проходит женщина, почему на этом пути так легко потерять себя среди бесконечных ролей, ожиданий и обязательств. И, конечно, не ограничились разговорами. Мы отправились в путешествие внутрь себя. Спускались в свой колодец. Заглядывали в собственный сад. Туда, где живут наши настоящие чувства, желания, страхи и ответы, которые не всегда слышны за повседневным шумом. 🌸 А ещё я рассказала, как родилась «Психология сада». Для меня это очень сокровенная история. Много лет я искала ответ на вопрос: что значит быть женщиной? Как жить свою жизнь, не теряя себя? Как соединить силу и мягкость, заботу о других и верность себе? Я искала ответы в обучении, в личной терапии, в собственных жизненных кризисах, в работе с женщинами. И постепенно, проживая и исцеляя собственный путь, собирая знания и опыт, я начала видеть то, что сегодня стало основой «Психологии сада». Она родилась не из красивой идеи. Она выросла из моей жизни. Из боли и любви. Из вопросов и открытий. Из желания понять себя и помочь другим женщинам встретиться с собой настоящими. И сегодня я с особенным трепетом делюсь тем, что когда-то искала сама. 💛 На встрече прозвучал важный вопрос: «А как совместить материнство, семью, работу и собственную реализацию?» И я обратила внимание на то, как он был сформулирован. Словно женщине обязательно нужно выбирать: Или семья — или карьера. Или дети — или собственные желания. Или быть хорошей женой — или реализованной женщиной. А что, если можно иначе? Не «или — или», а «и — и». И материнство. И отношения. И любимое дело. И собственные интересы. И время для себя. Не обязательно всё одновременно, не обязательно идеально и не любой ценой. Но с правом каждой части нашей жизни быть важной. Ведь целостность — это не когда мы успеваем всё. Это когда нам больше не нужно отказываться от себя ради одной из своих ролей. 🌿 Был и ещё один глубокий вопрос: «Как объяснить близким, что погружаться внутрь себя — нормально? Что медитация, йога, терапия и духовные практики для меня важны? Как выдерживать непонимание и нападки?» И здесь мы прикоснулись к теме конфликтов. Многих из нас не учили конфликтовать. Нас учили быть хорошими, удобными, не спорить, не расстраивать других. Поэтому иногда так трудно выдерживать чужое несогласие. Но взросление начинается в том числе там, где мы учимся говорить: «Я понимаю, что ты можешь смотреть на это иначе. Но для меня это важно». Не нападать. Не оправдываться бесконечно. Не убеждать любой ценой. А оставаться в контакте с собой, даже если близкие пока не понимают наш выбор. 🤍 И знаете, что было особенно ценно? То, что происходило после практики. Слёзы. Улыбки. Открытия. Тёплые слова. Благодарность. Те удивительные моменты, когда женщина вдруг встречается с чем-то очень настоящим внутри себя. Я смотрела на участниц и снова чувствовала, насколько важна эта работа. Нам не нужно становиться идеальными женщинами. Нам важно возвращаться к себе. К своей природе. К своим чувствам. К своей жизни. Благодарю центр «АКМЕ» https://t.me/psy_akmecenter за приглашение и пространство для этой встречи. И благодарю каждую женщину за доверие, открытость, искренность и тепло. За готовность заглянуть в свой внутренний сад. 🌷 Пусть у каждой из нас будет достаточно смелости жить свою жизнь. Не чужую. Не идеальную. А свою. С любовью, Елена Новикова «Психология сада» 💬 А вам знакома ловушка «или — или»? Между какими ролями или желаниями вам чаще всего приходится выбирать?