СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОТЦА. МОЕГО ПАПЫ НЕТ РЯДОМ УЖЕ ГОД… ❤️
СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОТЦА. МОЕГО ПАПЫ НЕТ РЯДОМ УЖЕ ГОД… ❤️ Но на этих фотографиях он рядом с нами. Смотрю на него — и к горлу подступает ком. Хочется обнять, услышать голос, рассказать, что происходит в моей жизни. Я скучаю. И при этом всегда чувствую его поддержку. Когда трудно, когда сомневаюсь, когда решаюсь на следующий шаг. Вспоминаю папу — и внутри становится теплее. Папа, мне тебя не хватает. Я люблю тебя. Сегодня в ленте много поздравлений, семейных снимков, слов благодарности. И я думаю о том, какие разные чувства может вызывать одно слово — «папа». У кого-то появляется улыбка и желание сразу позвонить. У кого-то — слёзы, потому что позвонить уже невозможно. А кто-то вспоминает, как ждал внимания, тёплого слова, простого: «Я тобой горжусь». В этот день мне хочется оставить место каждой такой истории. Иногда мы давно выросли, работаем, растим детей, принимаем серьёзные решения. Но всё ещё ловим себя на желании заслужить одобрение. Сделать ещё лучше. Не ошибиться. Не разочаровать. Справиться самой. Не у каждой из нас это связано с отношениями с отцом. Но если узнаём себя, можно бережно спросить: «Чьего одобрения я всё ещё жду? Что мне так важно услышать?» И заметить, что происходит в теле. Как поднимаются плечи. Как сжимаются пальцы. Как трудно выдохнуть, когда говорим: «Всё нормально. Я справлюсь». 🌿 Переживания могут сопровождаться телесным напряжением. И нам важно замечать его, давать себе отдых и поддержку. Можно грустить. Можно скучать. Можно злиться, если отношения были болезненными. Необязательно заставлять себя чувствовать благодарность или восстанавливать контакт. А если близкого уже нет, можно хранить любовь к нему и постепенно находить силы жить дальше. Для меня фотографии с папой — часть этой опоры. На них мы вместе. Я смотрю на них и чувствую нашу связь. На марафоне гвоздестояния мы тоже будем уделять время контакту с собой. 👣 Останавливаться среди привычных дел. Прислушиваться к ощущениям. Замечать, где напрягаемся, чего сейчас хотим и какая поддержка нам нужна. Программа марафона здесь Одна из участниц предыдущего марафона написала: «Марафон дал мне то, чего мне не хватало — паузу. Время остановиться, прислушаться к себе, к своему телу». Другая описала свой опыт так: «как я возвращаю себе себя... постепенно... не спеша...» Мне близки эти слова. У каждой будет свой процесс. За пять дней не нужно исправлять всю семейную историю. Можно начать с внимания к себе сегодня. 📅 Завтра, 19 октября, начинаем седьмой марафон гвоздестояния. ⏳ Продолжительность — 5 дней. 💛 Участие — 1 235 ₽. Если хотите присоединиться, напишите мне «ГВОЗДИ» в личные сообщения https://clck.ru/3TtwWd. Расскажу подробности. А сегодня спросите себя: "Какие чувства у меня вызывает слово "папа"?❤️