Мне 78 лет и я хожу в спортзал 5 дней в неделю. 30 минут велотренажер, 30 минут ходьба ... — 13 июня 2026 г. в 17:58:20.182
Мне 78 лет и я хожу в спортзал 5 дней в неделю. 30 минут велотренажер, 30 минут ходьба на дорожке, штанга 15 кг отжимать от груди 100 раз ( поднимать этот вес не разрешил врач, после операции на оба плеча). Ну и разные упражнения на других приспособлениях. Выходит где-то 1 час-1,5 часа в день. #вашиистории
101 просмотров