Только в 48 я задумалась о том, как я хочу жить на пенсии. — 20 июля 2026 г. в 13:20:02.998
Только в 48 я задумалась о том, как я хочу жить на пенсии. Что я сделала: 1. Я уделила время и во время прогулки (мой 1 час на высоком пульсе) я включила воображение и представила себя в 65 и какой мой день. Как я его провожу, что в нем, где я живу, с кем, сколько лет моим детям, они живут с нами или отдельно, чем я занимаюсь, какой мой утренний ритуал и т.д. 2. Я пошла к холистическому терапевту (не в поликлинику, там лечат органы отельно, а не смотрят на организм как на целое, систему). Она назначила мне кучу анализов, узи почек, печени, малого таза, щитовидки и т.д. Я даже сдавала волосы на дефициты микроэлементов.... Кровь,гормоны и т.д. (полный перечень и рекомендации, что делать в плане здороья и питания тут. Прямо гайд. Бесплатно, девочки https://t.me/happymera/293 3. Я начала изучать все про предменопаузу и менопаузу. Оказалось, что я пропустила ее начало года эдак 3-4 как. Да, в окружении с подругами не было об этом речи, потому что не знали - а симптомы то какие? Нет и это не только сбившийся цикл:( там их до-хре-на! 4. Я поняла, что кризис, который мы с мужем удачно пережили (вместе 27 лет) пришелся на мой личный экзистенциальный кризис, кризис смыслов (а так ли я живу, как хочу, живу ли свою жизнь, я счастлива вообще?) + симптомы предменопаузы вышли на сцену во всей красе! Я набрала 10 кг. И И как показали анализы - базовые дефициты, железо -4!, щитовидка, инсулин и печень дали сбой. 5. При этом это как-то так спонтанно и внезапно посыпалось. Как снежный ком. В 45, 46 - внешне как-то ягодка, а потом тело стало дряблое, овал поплыл, живот как у беременной, хотя всю жизнь ходила в юбках-карандашах после 2х кесарева. Конечно, много осознанных и вовремя делающих, осознающих женщин все знают и все превентируют. Но я оказалась там где оказалась и я знаю, спрашивала, что не все в 45, 46 думают, в каком теле они будут в 65. Какой будет профессия 2й половины жизни, чтобы без выгорания и с кайфом зарабатывать деньги. Какие привычки нужно уже сейчас внедрять, чтобы менять свою жизнь без лишнего стресса. В каких отношениях с партнером, детьми, родителями, друзьями я хочу быть и, главное, какие традиции мне нужно уже сейчас внедрить, чтобы они были желаемыми через 15-20 лет? 6й пункт, чем я занялась в 48 и продолжаю в 49 - это я изучаю возрастные исследования, научную базу, психологию людей среднего возраста, общаюсь, интересуюсь... К тому же поняла, что первый мой клиент в 2020 году, когда я еще училась в Эриксоновском Университете Коучинга была моя любимая свекровь. Ей тогда было 63)+ большинство клиентов было старше меня)) Как будто это подсказка для меня от Бога, где мне нужно быть полезной сейчас. Всему свое время, конечно (подумать о пенсии и жизни через 20лет+ в том числе) Обнимаю♥️ и желаю всем, кому 40+ уже заглянуть в свое желаемое будущее. На utube есть видео как это сделать (коучингово☺️) P.s. не все перечислила, конечно, силовые, прогулки, питание, осознанная радость и благодарность, что живу....ну об этом позже😘