Красавицы - небольшая зарядка для ваших красивых рук. — 23 июля 2026 г. в 06:06:01.521
Красавицы - небольшая зарядка для ваших красивых рук. Если нет гантелей, можно взять бутылки с водой . Сделайте 4-5 подходов «до жжения» Между подходами минуту отдыхайте или постойте минуту в планке и потом минуту отдыхайте. Все просто, но результат будет обязательно, если делать это на постоянной основе 3-4 раза в неделю 💪🏼 Будете пробовать?
653 просмотров