До Нового года осталось 100 дней.
До Нового года осталось 100 дней. И знаете, что мне нравится в этой цифре? 100 дней — это не «срочно худеть к празднику». Это вполне нормальный срок, чтобы спокойно поменять свои привычки. Потому что обычно мы начинаем с любимого сценария: убрать сладкое, после шести ни-ни, тренироваться каждый день, сесть на жёсткий дефицит, а дальше — держаться из последних сил. Знакомо? А потом приходит усталость, случается первый «ну ладно, сегодня можно»- и вся стройная система летит к чертям. Я бы на эти 100 дней поставила другую цель Не мучить себя. А навести порядок в обычной жизни. Посмотреть, что происходит с вашим завтраком. Почему между едой появляются бесконечные перекусы. Откуда берётся зверский голод вечером. Как вы питаетесь в выходные. И почему иногда весь день держитесь, а вечером - очередной набег на холодильник . Только так появятся настоящие изменения. Когда питание становится понятным и предсказуемым, не приходится каждую неделю начинать «новую жизнь». Поэтому я бы сейчас вообще не зацикливалась на цифре на весах к 31 декабря. Лучше спросить себя: «Что я могу изменить в своём питании за ближайшие 100 дней, чтобы после Нового года мне не пришлось снова начинать с 1 января Не нужно менять всё сразу. Выберите одну привычку. Разберитесь с ней. Закрепите. А потом добавьте следующую. 100 дней — это много, если каждый день делать маленький шаг. И очень мало, если ждать идеального отражения в зеркале. Ну а все же, сколько лишних кг в твоей эротической тушке?