ЕС

Елена Санжаровская

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Красавицы, вы давно в курсе

Красавицы, вы давно в курсе , я - за питание без крайностей. Можно выпить кофе с круассаном, поужинать в ресторане, попробовать что-то вкусное в путешествии. Необязательно питаться идеально 24/7. Важно, чтобы в повседневном рационе было достаточно того, что действительно нужно организму. И один из главных помощников здесь - клетчатка, которая 👌🏼поддерживает регулярную работу кишечника; 👌🏼 помогает пищеварению и комфортному самочувствию; 👌🏼 способствует более длительному насыщению 👌🏼 помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови; 👌🏼 питает полезную микрофлору кишечника. При этом большинство из нас получает пищевых волокон гораздо меньше необходимого. Ориентир для взрослого человека - от 25 г в сутки. Почему я выбрала именно эту клетчатку? В её составе 13 источников растительных волокон :растворимых и нерастворимых. Без добавленного сахара, подсластителей, ароматизаторов и консервантов. Для меня это удобный способ дополнить ежедневный рацион клетчаткой, особенно в дни, когда питание далеко от идеального. Не нужно устраивать организму детокс, голодать или вводить жёсткие ограничения. Иногда забота о себе - это всего лишь полезная привычка, которую легко сделать частью своей жизни. Не нужны подвиги, дамы, - хорошее самочувствие складывается из ежедневных, но регулярных мелочей. Заказать можно здесь: OZON WB Приятная скидка по промокоду FIBERFORYOU Реклама ООО "Живые Волокна" ИНН 771701460435 erid: CQH36pWzJqUzS9rPpwRufRw8W79p2CCHWpddexvGLmUjZi