ХОЧУ СБРОСИТЬ ВЕС И ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ СЛАДКОГО
ХОЧУ СБРОСИТЬ ВЕС И ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ СЛАДКОГО Знакомо: сахар не едите, а вес стоит? Или едите — и не можете остановиться, а к вечеру тянет на «что-нибудь к чаю»? Вес и сладкое — это не про силу воли. Это про биохимию: инсулин, глюкозные качели, дофаминовые петли. И когда понимаешь механизм, управлять становится в разы проще. Что у меня есть для вас: ПРАКТИКУМ «САХАРУ NET» — 950 ₽ https://hellenhappy.getcourse.ru/Suharunet Самый популярный мой курс, его прошли больше 15 000 человек. 13 видео-уроков: сахарная ломка, сахарозаменители, синонимы сахара в составе, биохимия сладкоежек, волшебство белкового завтрака и отдельный урок «Сахар не ем, но не худею. Почему?» — самый частый вопрос в директ. ПРАКТИКУМ «РИС-СТРОЙНОСТЬ — 4 200 ₽ https://hellenhappy.getcourse.ru/risstroinost Продолжение для тех, кто хочет системно. РИС — это аббревиатура трех слов: реально/разумно, индивидуально, системно. 12 лекций: проектное мышление и работа с показателями, голод и как к нему относиться, сон как друг худеющих, нарушения пищевого поведения с диагностикой, нутрицевтики для похудения, все причины «вес стоит» (включая гормональные) и биохакинг стройности. КАК ПРИМЕНЯТЬ ГЛЮКОМЕТРЫ ЗДОРОВЫМ ЛЮДЯМ — 4 200 ₽ https://hellenhappy.getcourse.ru/cgm Про глюкозу обычно рассказывают только диабетикам. А зря: ровный уровень глюкозы — это энергия, сон, вес и самочувствие. 7 тем: инсулинорезистентность, гликемический и инсулиновый индексы, CGM-датчик непрерывного мониторинга (какой купить, как носить) и самое главное — анализ своих данных и лайфхаки управления глюкозой. Дальше есть возможность купить доступ к практике под моим руководством. ❤️ Начните с «Сахару NET» — если затянет, дальше сами поймете ) много полезного для вас по тегам: ➡️ #вес_HellenHappy ➡️ #сахар_HellenHappy ➡️ #инсулинорезистентность_HellenHappy