Всем доброго…!
Всем доброго…! Как понять, чего вы действительно хотите? Иногда самая большая сложность — не «как достичь», а «чего я вообще хочу». Потому что внутри нас часто звучат не свои желания, а чужие голоса: ⚡ «нужно быть успешной»; ⚡«пора больше зарабатывать»; ⚡ «в твоём возрасте уже должно быть…». И человек начинает идти к цели, которая не даёт ему энергии. Возникает прокрастинация, сомнения, усталость и ощущение «со мной что-то не так». Знакомая история? Вы там, где хотели быть? Но дело не всегда в вас. Дело в том, что цель может быть не ваша. Истинное желание всегда сопровождается: ощущением расширения, внутренним интересом, «даже если страшно — хочу». А навязанное — напряжением и «надо». Практика «Два сценария жизни». Представьте 2 варианта: Сценарий 1 — вы живёте «правильно»: делаете всё, как ожидают другие. Опишите подробно: как проходит ваш день? что вы чувствуете вечером? Сценарий 2 — вы живёте «по себе»: без оценки, без страха осуждения. Как вы живёте? чем занимаетесь? какие люди рядом? А теперь ответьте: — Где больше жизни? — Где больше энергии? — Где вы настоящая? И посмотрите: какие цели рождаются во втором сценарии. Обычно в результате практики вы начинаете отделять свои желания от чужих. Появляется опора на себя. Ну а теперь, ответьте себе честно на один из вопросов: ❓Если убрать страх осуждения — что я выберу? ❓Чью жизнь я сейчас живу: свою или «одобренную»? ❓Где я себя предаю ради «надо»? ❓Какая цель пугает меня именно потому, что она настоящая? ❓Если я не сделаю это — о чём буду жалеть через 5 лет? Делитесь своими ответами в комментариях ⬇️⬇️⬇️! Мне очень интересно узнать их. До завтра. С вами на связи — психолог Елена. #самоценность #истинныежелания #психологияженщины #осознанность