Трудись, жертвуй и будешь счастлив: как установки управляют нами
Трудись, жертвуй и будешь счастлив: как установки управляют нами Идём дальше по примерам. Эпизод из фильма «Веном». Эдди Брок разговаривает со своей девушкой, и она говорит фразу своей мамы: «Ничего стоящего в жизни не получить без жертв, терпения и упорной работы». Казалось бы, безобидный разговор. Но именно в таких обсуждениях хорошо просвечиваются бессознательные паттерны. 🧿 О чём этот диалог? Он вскрывает глубинные установки, которые мы впитываем с детства. Мы просто слушали, видели, жили со взрослыми и впитывали их поведение как своё, считая это нормой. «Нужно много работать — и будет успех» — хорошо. «Нужно много терпеть — и тогда чего-то достигнешь» — принято. «Жертвуй своими желаниями — и будешь счастлив» — верю. Программы загружены. Человек вырастает и пашет 18/7, думает о том, как угодить супругу, собрать сумму ребёнку на колледж и закрыть ипотеку. Не удивительно, что здесь нет места для мысли о себе. 🤔 «И что? Теперь во всех бедах винить родителей?» Нет. То, что мы получили установки от родителей, не делает их плохими. Это даёт нам понимание, куда смотреть и что с этим делать. Это ясность, а не обвинение. Когда чувства о прошлых событиях детства перестают подниматься, а реакции на события в настоящем становятся мягче — значит, интеграция прошла успешно. Вы свободны от этой части. Будут и другие. Но вы уже будете знать, как с ними работать. Примеры установок выше не плохие. Трудиться действительно нужно, если хочешь результат. Поэтому они работают. Но они же и ограничивают. Потому что создают внутри напряжение, которое не осознаётся. Если я выйду за рамки предложенного, если я буду работать с удовольствием, делать любимое дело и легко зарабатывать — то «это невозможно». Почему? Потому что есть установка: «Без жертв — ничего». И человек начинает жить по этому сценарию. 🏜 Как это проявляется в жизни? Человек с установкой «жертва и терпение»: • спасает всех • забивает на себя • не следует своим истинным желаниям • работает через силу 24/7 без отпусков • считает это нормой, потому что «все так живут» И вроде бы он уже осознал, что это не его путь. Но психика инертна. Она затягивает обратно. Поэтому терапевтическая работа — не «один раз осознал и всё изменилось». Это постоянный, поступательный процесс. И он стоит того. 🏔 Ради чего это делать? Ради свободы. Ради того, чтобы: • работать в удовольствие • выбирать себя и быть в ресурсе с другими • перестать доказывать, что ты «хороший» • перестать жертвовать собой ради чужого одобрения Это проявляется в мелочах: в выборе работы, в выборе партнёра, в том, как мы отдыхаем и как позволяем себе радость. Что делать с этими установками, вы уже знаете: осознавать и интегрировать. И постепенно реакции станут мягче, а ситуации перестанут быть проблемами. 💬 Поделитесь в комментариях: какая самая первая установка приходит в голову? Что это за фраза? P.S. Вот вам и фильмы на выходные 😁 #кинорефлексия