Один слой — и всё меняется: мой опыт интеграции
Один слой — и всё меняется: мой опыт интеграции В прошлом посте я делилась, как проживаю свою боль. Сегодня — раскрываю динамику. Сперва я впустила в себя желание, которое знала, но закапсулировала. Заморозила. Оно было — и я не смотрела туда. Были другие слои и задачи. Предыстория. Те слои разрешились. Тоже не безболезненно и не быстро — ушло несколько недель активного рассмотрения и действий. Дальше — расслабление, отдых. И вот то самое спрятанное желание. Дальше — больно. Это я вам писала. Несколько дней я с этим побыла. И это не мешало моей работе и делам. Потому что сейчас меня не накрывает и не выбивают «приветы» из бессознательного — я знаю, как с ними работать. В какой-то момент боль стала очень сильной. Я проплакалась, побыла одна. Подтянулись внезапные разговоры с человеком (та самая синхрония — внешнее пространство реагирует на внутренние движения). Разговор был не очень приятным. А на следующий день — с тем же человеком динамика меняется. В лучшую сторону. Я хожу, наблюдаю, чувствую, продолжаю интегрировать. И сегодня мне снится сон, который я внезапно вспомнила. Проснулась — было непонятно, снилось что-то или нет. А в моменте вспоминаю. Древний, архетипический. У меня поднимаются чувства — и я в моменте чувствую, как меняется состояние. Вижу, реагирую, воспринимаю иначе. Внутри — радость от узнавания. Чувствую, что какой-то слой «встал на место». Раскрылся. Мораль сего рассказа. Одно раскрытие замороженного желания открывает слои, которые с ним не связаны. Отсюда — изменения всего: обстоятельств, реакций, мышления. Так как мне знакомы эти процессы, я знала, что делать. Всё развернулось за несколько дней. У кого-то на это может уйти больше времени. Мы многослойны. За одним слоем идёт другой. Важнее ваше состояние и то, как вы реагируете на то, что происходит снаружи. Я почувствовала, что именно это замороженное желание тормозит меня. Что настало его время. Если бы я не пошла в интеграцию — пошла бы боль в теле, раздражение, конфликты. Но я уже считываю: «О, напряжение новое, привет, давай посмотрим». И поэтому мои реакции не выливаются на людей. Я вижу людей, а не свои проекции. Фильтры чище. Вот такой путь, друзья. Надеюсь, наглядно и доходчиво. И может, вдохновлю вас на контакт с собой. Все инструменты я даю в сессиях и Клубе. У вас тоже есть к ним доступ. Можно всему научиться 🤍 🧿 Как вам пример? #лайф