🎙 Стыд не молчит
🎙 Стыд не молчит Когда мы подавляем свои чувства, огромная часть энергии уходит не на жизнь, а на то, чтобы их спрятать. Замалчивая боль, обиду или страх, мы входим в сопротивление с собой — и тратим силы впустую. Внутренний конфликт растёт, а вместе с ним — усталость, вина и чувство, что с нами что-то не так. Что с этим делать? Рассказываю в подкасте. В нём: ◾️ Моя личная история: когда я сама стыдилась своих проблем. ◾️ Кто говорит внутри, когда мы молчим о своих чувствах. ◾️ Как перестать доказывать, что вам больно. Завтра покажу простую телесную практику, которая отключает внутреннего критика за 2 минуты. #подкасты
90 просмотров