Запись открытого эфира «Баланс тела и души: путь от синдрома отличника к целостности»
Запись открытого эфира «Баланс тела и души: путь от синдрома отличника к целостности» Делимся встречей с прошедшей субботы и нашей плодотворной беседой с Олей и участниками 🤗 Мы — два специалиста из разных сфер — йога и психология — говорим об одном: как тело и душа связаны, и почему путь к целостности начинается не с «стать лучше», а с возвращения к себе. Что обсудили: • Как связаны тело, душа и психика • Как тело отражает наше эмоциональное состояние • Откуда берутся зажимы, спазмы и телесные симптомы — и как с ними работать • Синдром отличника в йоге и в терапии: почему мы гонимся за результатом даже в практике • О чём говорит внутренний критик и как он связан с синдромом отличника • Целостность — не про идеальность, а про способность вмещать • Тело как союзник, а не объект для исправления • Разрешение на неидеальность 🕊 Кому будет полезно Тем, кто устал от гонки и «надо». Тем, кто работает с телом — в йоге, в движении, в телесных практиках. Тем, кто в терапии или ищет опору. И тем, кто хочет понять, как соединять психологию и телесные практики, не противопоставляя их. 🎙Спикеры: 💎 Элина Анатта — юнгианский психолог, духовный практик, инструктор цигун. Работает с внутренней опорой, телесными симптомами и бессознательным. 💎 Ольга Медведева — преподаватель хатха-йоги, специалист по реабилитации и ЛФК. Опора на биомеханику, нейрофизиологию, анатомию тазового дна. Использует МФР и пилатес. Видео доступно по ссылкам: YouTube https://youtu.be/Bq_EnEVDlZQ?si=7csZ_QZMSFS91EmM Rutube https://rutube.ru/video/cd350a4015f287d324be284c768fe9f4/?r=a/ ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-228932381_456239352?list=2a8f7ee4d4d8f7f2ef Просим прощения за помехи в записи. Интернет во время эфира был нестабильным 🙏 📌 Пост с нашими контактами и возможными форматами взаимодействия здесь. 💬 Поделитесь после просмотра в комментариях, что забрали для себя из эфира. Нам интересно 🤍 Благодарим и продолжаем самопознание ☺️ #эфиры