ПОЧЕМУ ЛЕГЧЕ ВЫДЕРЖИВАТЬ ТЯЖЁЛОЕ, ЧЕМ ХОРОШЕЕ?
ПОЧЕМУ ЛЕГЧЕ ВЫДЕРЖИВАТЬ ТЯЖЁЛОЕ, ЧЕМ ХОРОШЕЕ? Парадокс в том, что человек может искренне хотеть спокойной и счастливой жизни — и при этом не уметь её выдерживать. В психологии это можно описать через привычную интенсивность: психика тянется не столько к счастью, сколько к тому, что ей знакомо и предсказуемо. Это может проявляться в кризисные моменты, когда человек редко попадает в шоковое состояние, а потом находит силы на решение каких-то вопросов, целей и задач. А после, когда жизнь становится спокойнее — почему-то легче не становится! Появляется тревога, чувство вины, страх. Как правило, это формируется в действе. Если ребёнок рос там, где было много тревоги, нестабильности, напряжения, где любовь и одобрение приходилось заслуживать хорошим поведением, достижениями или преодолением трудностей, именно такое состояние постепенно становится привычным. И тогда во взрослой жизни «тяжело» может ощущаться знакомее и понятнее, чем «хорошо». Отсюда рождаются очень разные сценарии: 📍 Контроль: «Если я всё проконтролирую, ничего плохого не произойдёт». 📍Достигаторство: одна цель достигнута — сразу нужна следующая. Остановиться страшнее, чем снова бежать. 📍Обесценивание: «Да, я хорошо зарабатываю, но могла бы больше». «Да, у меня хорошие отношения, но всё равно что-то не то». 📍Создание новых проблем: когда всё спокойно, человек сам перегружает себя работой, ввязывается в очередной сложный проект, провоцирует конфликт. И я очень хорошо знаю этот сценарий не только как психолог. Приведу свой пример — мама когда-то говорила мне: «Ты вечно не ищешь лёгких путей. Тебе обязательно нужно идти через какой-то тернистый путь». И долгое время моя жизнь действительно так и складывалась. На девятом месяце беременности — переезд в Санкт-Петербург без помощи родителей, неопределённость с работой мужа, несданная квартира. Потом не стало мамы. Именно этот кризис стал для меня точкой, после которой я решила полностью менять свою жизнь, пришла в психологию и начала работать с людьми. Был тяжёлый кризис в отношениях с мужем, когда семья буквально висела на волоске. Были миллионные долги. Я умела выдерживать. Собираться. Решать. Начинать заново. Расти через кризис. Головой я, конечно, хотела другой жизни. Но психика уже прекрасно знала один путь: сначала должно стать тяжело — и только тогда можно идти в рост. Я решила для себя, что хочу расти не из боли, а из внутренней свободы. Не потому, что жизнь снова прижала к стене, а потому, что я сама выбираю идти дальше. Мой девиз «ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ»! Когда клиенты приходят ко мне с похожими ситуациями, моя задача, как терапевта, найти, почему именно для него лучшее и большее стало небезопасным. Почему любовь нужно заслужить. Почему деньги страшно иметь. Почему отдых вызывает вину. Почему в жизни происходят кризисы. Почему без постоянного преодоления исчезает ощущение собственной ценности. И если вы узнали себя — приходите ко мне на сессию. Мы посмотрим не только на то, что сейчас происходит в вашей жизни, а на внутренний сценарий, который снова и снова возвращает вас в напряжение и уберем его влияние на вашу жизнь. И оставлю вам один вопрос для размышлений: Если вам больше не нужно будет выживать, бороться и постоянно что-то доказывать — какой станет ваша жизнь?