Секрет китайских долгожителей
Секрет китайских долгожителей Сегодня расскажем про один эффективный метод профилактики нейропатии конечностей без лекарств. Им пользуются многие китайские долгожители — и до глубокой старости не испытывают проблем с болью при ходьбе, онемением и другими симптомами нейропатии. Этот метод называется «100 шагов вдоль русла реки». Что такое нейропатия? Это состояние, при котором нарушается кровоток в мельчайших сосудах, и кровь перестаёт полноценно питать нервы. Без питания они повреждаются и постепенно атрофируются. Как этого не допустить? Нужно активно стимулировать кровоток в ногах. Именно для этого и существует техника «100 шагов». Её суть проста: каждый день нужно пройти 100 шагов по мелким камушкам, которые часто встречаются вдоль речного русла. Такая прогулка активирует точки на ступнях и даёт мозгу сигнал: «Необходим срочный приток крови к ногам». При регулярной практике, даже при начальных симптомах нейропатии, это упражнение может помочь обратить процесс вспять. Конечно, не у всех под домом есть река с удобной галькой :) Но сегодня есть множество массажных ковриков и специальных тапочек — мы сами такими пользуемся. На нашем сайте размещена статья. В ней мы поделились самыми эффективными методами борьбы с нейропатией. https://linkrr.click/article-about-polyneuropathy Если ещё не прочитали её - очень рекомендуем. Применив все перечисленные методы вы за несколько месяцев вернёте чувствительность ногам, и защитите себя от опасных осложнений.