ЧТО ТАКОЕ ТРЕЙЛРАННИНГ И ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ПРОСТО БЕГ? ⛰️🏃
ЧТО ТАКОЕ ТРЕЙЛРАННИНГ И ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ПРОСТО БЕГ? ⛰️🏃 Трейлраннинг, это бег по природному рельефу: лесным дорогам, тропам, подъёмам и спускам. Здесь недостаточно просто держать привычный темп. Поверхность постоянно меняется, поэтому приходится контролировать каждый шаг, адаптироваться к рельефу и подключать к работе не только ноги, но и корпус. Именно поэтому несколько километров трейла могут ощущаться совсем иначе, чем такое же расстояние по ровному асфальту. Кстати, 10 октября в Северском районе пройдёт традиционная «Соберская кругосветка», трейловые соревнования вокруг горы Собер-Баш.
46 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
63 подписчиков · Здоровье