Уже завтра, 22 октября в 19:00 МСК, состоится следующий открытый урок курса «Психосомат...
Уже завтра, 22 октября в 19:00 МСК, состоится следующий открытый урок курса «Психосоматика эмоций» — «Внутренний навигатор: эмоции как система ориентации». Мы привыкли относиться к эмоциям как к чему-то, что мешает нам быть рациональными. Страх останавливает, злость осложняет отношения, стыд мешает проявляться, вина заставляет соглашаться там, где хочется отказаться. Но эмоции существуют не для того, чтобы портить нам жизнь. Это система внутренней навигации. Через неё мы распознаём угрозу, замечаем свои желания, понимаем границы, ориентируемся в отношениях и принимаем решения. Проблемы начинаются, когда мы перестаём понимать сигналы этой системы. Головой можем прекрасно знать, чего хотим и как «правильно», а в реальности снова молчим, отступаем, соглашаемся, избегаем или действуем привычным способом. Завтра будем разбирать, зачем человеку нужны разные эмоции, о чём они сообщают, как связаны с телом и поведением и как вернуть себе возможность выбирать реакцию, а не жить на автомате. Если вы уже участвуете в открытой неделе, встречаемся завтра в 19:00. Если ещё нет, присоединиться всё ещё можно бесплатно. Внутри уже доступны урок «Жить, а не обслуживать тревогу», запись практикума, домашние задания и материалы курса. Регистрация на открытую неделю: https://psy.emosoma.academy/free_week