Почему я не спешу давать добавки — и почему это бережёт вашу щитовидную железу — 18 июня 2026 г. в 12:46:09.835
Почему я не спешу давать добавки — и почему это бережёт вашу щитовидную железу Друзья, здравствуйте! Знакомая ситуация: пришли к врачу с усталостью и выпадением волос, а в ответ «попейте йод, селен, витамины» и список на полстраницы. Кажется, что это забота. А на деле это может быть опасно. Объясню, почему грамотный подход начинается не с добавок, а с понимания картины 👇🏼 Возьмём йод. Для здорового человека он нужен и полезен. Но если у вас АИТ или высокий титр антител — лишний йод не помогает, а подливает масла в огонь. Он усиливает аутоиммунную атаку на щитовидную железу. То есть человек пьёт добавку «для щитовидной железы» и своими же руками разгоняет тот процесс, который её разрушает. И так не только с йодом. Любая добавка наугад, без анализов и понимания вашей ситуации — это лотерея. Что-то не усвоится из-за воспалённого кишечника. Что-то ляжет нагрузкой на печень. Что-то столкнётся с дефицитом, который никто не проверил. Поэтому правильный порядок всегда такой: ✔️ сначала увидеть полную картину: щитовидную железу в связке (ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела), плюс ферритин, витамин D, B12, состояние ЖКТ; ✔️ понять, где первопричина; ✔️ и только потом точечно и осознанно закрывать дефициты Добавки — это инструмент. По анализам и в умелых руках он помогает, а вслепую может навредить. 🤍 Напишите в комментариях: вам когда-нибудь советовали «просто попить добавки», не глядя на анализы? ⬇️