✏️ Тест на пищевую осознанность — 21 июня 2026 г. в 11:51:56.020
✏️ Тест на пищевую осознанность Ясные,провёл вебинар «Инсулинорезистентность у женщин» и всем раздал ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ🤓 Делюсь им и с вами 👇 Кофе, орешек, долька яблока — мы часто не замечаем свои перекусы. А ведь каждый кусочек еды или глоток напитка — это новый всплеск инсулина. Организму и ЖКТ нужны паузы! ✔️Проверьте себя сегодня — посчитайте и запишите ВСЕ разы, когда вы что-то ели или пили (кроме чистой воды). А пока делитесь в комментариях, сколько раз уже перекусили к обеду?
8 262 просмотров