🥗Летний салат с кабачком и семенами — 21 июля 2026 г. в 15:52:28.167
🥗Летний салат с кабачком и семенами Дорогие, начался сезон кабачков, поэтому сегодня готовим лёгкий, но сытный зелёный микс для обеда или ужина. 📌Ингредиенты: Редис средний 4 шт Огурец 1 шт Кабачок 1/3 или 70 г Лимон 1/4 Зеленый горошек замороженный 50 г Пекинская капуста 30 г или микс салата Яйцо 1 шт. Микс семечек 1 ч.л. Микрозелень Масло кунжутное 1/4 ч.л (или 2 нажатия на баллончике) 🍳Приготовление: Редис и огурец нарезаем дольками, а кабачок — тонкими ломтиками с помощью терки или ножа для чистки овощей. Кабачок сбрызгиваем лимоном, оставляем на несколько минут. Зеленый горошек предварительно размораживаем. Нарезаем в миску для салата пекинскую капусту. Добавляем нарезанные свежий редис, огурец, кабачок и зеленый горошек. Отвариваем яйцо всмятку. Добавляем микс семечек, микрозелень, добавляем одно нажатие кунжутного масла и посыпаем солью и перцем. Сверху разрезаем яйцо с мягким желтком и подаем. ✅ Салат закрывает норму по клетчатке на один прием пищи и даёт сытость без тяжести Кунжутное масло 👉🏼 заказать А какие салаты вы готовите летом? Делитесь своими тарелочками или рецептами в комментариях. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264