Как определить свою собственную норму белка ? — 21 августа 2026 г. в 10:21:48.800
Как определить свою собственную норму белка ? Нужно свой вес в кг умножить на 1,5 = ваша дневная норма. Если набрать нужное количество белка трудно – добавляйте коллаген. Но есть важный нюанс❗️Белок еще и строительный материал для кожи, суставов, сосудов. А ключевую роль в этой стройке играет коллаген.
5 684 просмотров