Голова болит на голодовке — это нормально 🤍
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Голова болит на голодовке — это нормально 🤍 Что делать: 🟢пить воду регулярно (не ждать жажды, но ❗️после 12.00); 🟢добавить минералку или щепотку соли; 🟢прогуляйтесь по улице; 🟢примите контрастный душ; 🟢при необходимости — омега-3; 🟢и да, если сильно болит — не терпим, можно обезболивающее. Важно понять: это не страдание, а процесс восстановления. И ещё — голодовка на Чистке не про «терпеть до победного». Если 36 не получается продержаться, то 24 часа — уже отличный результат.
4 751 просмотров