Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
Здоровье · 18 июля 2026 г.
❤️ ПП- пирожки низкоуглеводеые. — 18 июля 2026 г. в 04:04:04.776
❤️ ПП- пирожки низкоуглеводеые. Данные пироги подойдут для пациентов с диабетом, ИР и для пациентов на снижении веса. ПП- Пирожки с яйцом и луком. ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 пирожка: ✅Псиллиум - 20 г ✅Разрыхлитель - 4 г ✅Соль - 2 г ✅куркума (2 щипотки) для цвета, можно без нее ✅Яйца куриные - 2 шт. ✅Вода (кипяток) - 20 мл Начинка: ✅ яйцо отварное ✅ пучок зелёного лука ✅ соль, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ТЕСТО: Смешать псиллиум, соль, куркуму и разрыхлитель. Расколотить 2 яйца и соединить с сухими ингредиентами. Добавить кипяток, ещё раз тщательно перемешать и оставить на 20 минут. НАЧИНКА: Все измельчить (яйцо-кубиками) и соединить. ⠀ ГОТОВИМ ПИРОЖКИ: Влажными руками сформировать пирожки, посыпать кунжутом, выложить на силиконовый коврик или противень. ⠀ Выпекаем при температуре 180 градусов 15 - 20 минут. ☕️ Приятного аппетита!🥧